Ízületi javító termékek sérülések után
Mi okozhat izom- és ízületi fájdalmat és mit lehet tenni? Az emberi test körülbelül ízülettel rendelkezik, amelyek mindegyike fontos szerepet játszik a test mozgásában. Sajnos sokan tapasztaltuk már, milyen az, ha valamelyik ízület begyullad, fáj.
Ugyanilyen kellemetlen lehet a hirtelen fellépő izomgörcs, izomhúzódás vagy egy komolyabb edzés után fellépő izomláz is. De mit tehetünk ellenük?
Az ízületi fájdalmak sokak szerint az élet természetes velejárói, és úgy gondolják, ezt el kell viselni. Pedig gyakran egy rossz mozdulat vagy baleset okozza az ízületet körülvevő szalagok húzódását, szakadását, vagy a porcfelszín sérülését. A krónikus ízületi fájdalom leginkább idősebb korban jelentkezik, és a világ egyik leggyakoribb egészségügyi problémája "1".
Ugrás a kapcsolódó cikkekre A kondroitin az egyik legkeresettebb ízület támogató anyag az étrend-kiegészítők piacán, ami annak köszönhető, hogy természetes úton segíti a porcok újjáépítését, valamint fokozza a szövetek regenerációját sérülés vagy edzés után. Gyakran olyan formulákban találkozhatunk vele, melyek glükózamint és MSM-et is tartalmaznak. Az ilyen készítményeket javasolják ízületi fájdalmak, porckopás vagy a porcok életkorral járó természetes kopása, elhasználódása esetén.
A két legelterjedtebb fájdalommal járó állapot az ízületi kopás és a reumás ízületi gyulladás "2". Az izomfájdalom okai lehetnek a feszültség, a stressz, a túlterhelés és a kisebb sérülések. Ezekben az esetekben a fájdalom általában pontosan meghatározható, csak néhány izmot vagy a test egy kis részét érinti.
- A porc természetes regenerációja
- Nemzetközi kutatási eredmények alapján a 3 hónapos hialuronsavas kezeléssel tartósan hónapon keresztül enyhült a fájdalom és javult az ízületi funkció.
- Szerkesztő: Somogyi Rita Amikor a porcok elérnek egy bizonyos kopási szintet, az az ízületi szövetekre is hatással lesz, és a fellépő szövetkárosodás helyi gyulladást okoz.
- Térdproblémára térdrögzítő Ezt gondolnánk elsőre, de nagyon fontos megállapítani, hogy mi okozza a térdproblémát!
- A glükozamin ízületvédő hatása
- Térdízület ágyéki fájdalma
- Újjáépíthető a térd porca?
- Fokozott térdízületek fájdalma
Leggyakrabban a szokatlan vagy túlzott fizikai aktivitás miatt érzünk izomgörcsöt vagy izomlázat. Az izomgörcs egy vagy több izom hirtelen és akaratlan összehúzódása. Ha valaha is felriadt már egy hirtelen artrózis kezelés etiológiája lábgörcsre, vagy kénytelen volt a sportolását megszakítani és lenyújtani a merev izmokat, akkor tudja, hogy az izomgörcs komoly ízületi javító termékek sérülések után tud okozni.
Bár általában ártalmatlan, az izomgörcs átmenetileg lehetetlenné teheti az érintett izom használatát. Érdemes azonban odafigyelni az izomgörcs tüneteire, hiszen gyakori kiváltó ok lehet a stressz, a D-vitamin vagy magnéziumhiány, a kevés folyadékbevitel vagy a minőségi alvás hiánya "3".
Újjáépíthető a térd porca? Igen!
Amikor új, eddig még nem tapasztalt fizikai aktivitást, új mozgástípusokat, gyakorlatokat próbálunk ki, vagy edzésprogramot váltunk, gyakran tapasztalhatunk úgynevezett késleltetett izomfájdalmat, vagyis hétköznapi nevén izomlázat.
Az izomláz órával az edzés után jelentkezhet, és akár 48 órán át is eltarthat. Az izmok gyógyulását és erősödését azonban legtöbbször fájdalom kíséri.
Az otthoni pezsgőfürdőzés ma már nem egy elérhetetlen hóbort. A hidroterápia évszázadok óta népszerű időtöltés az emberek körében, manapság pedig igen elterjed változata a pihenésnek és a kikapcsolódásnak. Egy jakuzzi praktikus, gyógyító és pihentető hatású kiegészítő, amelyet az egész család használhat, beleértve a gyermekeket és az időseket is.
Gondoljon a R. Pihenés "Rest": Pihentesse az érintett területet, és hagyja abba a sérülést okozó tevékenységet. Jegelés "Ice": Használjon jégcsomagot vagy fagyasztott borsót, hogy enyhítse a fájdalmat és csökkentse a duzzanatot. Naponta háromszor percig alkalmazzon jeget a területen. Kompresszió "Compression": Használjon kompressziós kötést a duzzanat csökkentésére. Emelés "Elevation": Ha lehetséges, emelje meg a lábat a gyulladás minimalizálása érdekében.
Glükozamin 20 termék A glükozamin egy olyan vegyület, amely megtalálható az ízületekben és porcokban, lehetővé téve számunkra, hogy csont- és izomfájdalom nélkül mozgassunk mindennapjaink során Mi is az a glükozamin?
