Ha nem kezeli a bokaízületet
Bokarándulás A boka sérülékenysége anatómiai tulajdonságaira vezethető vissza. A bokaízület ugyanis nincs izmokkal körülpárnázva, mint a csípő és a térd, így sérülékenyebb és instabilabb. A bokaízületet a lábszárcsontok, és az ugrócsont alkotja.
If you are human, leave this field blank.
Amikor a lábszár és a lábfej behajlik, az ugrócsont egyre keskenyebb része érintkezik a bokavillával, ami tovább csökkenti a boka stabilitását. Ez a stabilitáshiány valamilyen rossz mozdulattal, balesettel társítva okozza a bokarándulást, ami a boka ínszalagjainak sérülésével jár.
Gyuri bácsi az immunerősítés fortélyairól beszél
Ez akkor következik be, ha nem kezeli a bokaízületet lépés közben a boka kifelé mozdul el, a talp pedig ugyanakkor befelé fordul. Tünetek A végtagízületben a lábfej kifordulása, a boka külső felszínén futó ízületi tokszalag meghúzódásával, súlyos esetben szakadásával járhat.
A balesetet éles, minden mozgatási kísérletre fokozódó fájdalom kíséri, a beteg járásképtelenné válik.
Boka fájdalom: okok, tünetek, diagnózis, kezelés - Diszplázia
A boka feldagad, azaz ödémás, vizenyős lesz, valamint vérömleny hematómia is kialakulhat, ami kékes elszíneződéssel jár. Súlyos esetben a bokatörés kizárásához röntgenvizsgálat szükséges. Kezelés A boka sorsát az határozza meg, hogy a szalagok mennyire sérültek. Súlyosabb esetben, amikor elszíneződés is látható, ajánlatos orvoshoz menni.
A ha nem kezeli a bokaízületet diagnózis felállításában fizikális és röntgenvizsgálatok segítenek. Legfőbb cél a fájdalom és az ödéma megszüntetése. Hasznos lehet hideg vizes borogatás vagy fekete balzsam az ízületekhez ízület jegelése.
Amennyiben a szalagok megnyúlása igazolható, tehát szakadás nem történt, elegendő a bokát rugalmas pólya, esetleg gipsz segítségével rögzíteni, valamint a sérült végtagot felpóckolni.
Bokafájdalom
A boka pihentetése lehetővé teszi a szalagok számára a visszazsugorodást, így nem károsodik az ízület stabilitása. Fájdalomcsillapítók is segítséget jelenthetnek a fájdalom csökkentésében. A boka fájdalommentessé válása után hasznos lehet a rendszeres gyógytorna és fizikoterápia, mert a sokáig mozdulatlanságra ítélt ízület így hamarabb vissza tudja nyerni mozgásképességét. Műtéti beavatkozás kizárólag szakadt szalagok esetén javasol az orvos.
Így segít a gyógytorna a bokaficamon
Az eredeti állapot ugyanis helyreállítható a szalagok összevarrása által, így a boka újra stabillá válik Megelőzés A bokarándulás gyakori ismétlődése azért van, mert a korábbi balesetek során megnyúlt ínszalagok kevésbé stabilan rögzítik az ízületet. Az újabb rándulás megelőzésében segítséget jelenthet a gumizokni vagy fásli!
Célzottan erősíthetjük tornával a gyenge izmokat!
Sportolás előtt mindig alaposan melegítsünk be! Adjunk elegendő időt a gyógyulásra a sérült bokánknak!
