Ugrócsont fájdalom

Egyéb Nincsenek megjegyzések A boka alatti fájdalom gyakran valamilyen bokasérülés következménye Boka alatti fájdalmat okozhat bármilyen bokasérülés. Emellett bokánk a legnagyobb terhelésnek kitett ízületünk.

Ezért a boka túlzott terhelése is gyakran okozza a boka gyulladását. Sétálás, járás, futás közben állandóan használjuk a bokánkat.

Sőt még akkor ugrócsont fájdalom terheljük a bokát, amikor egy ugrócsont fájdalom állunk. Futás közben ugrócsont fájdalom akár testsúlyunk 2,5-szerese is terhelheti a bokát a talajra érkezéskor. A talajtól való elrugaszkodáskor is nagy terhelés éri a bokát.

Bokaízület köti össze a sarokcsont felett a vádli aki megbirkózik az ízületi fájdalommal az Achilles-ín, valamint a talpi bőnye mozgását Bokánk egy erőkar sarkaként működik járás, futás közben. A sarokcsont felett a bokaízület kapcsolja össze a vádli és a sarokcsonthoz kapcsolódó Achilles-ín valamint a talpi kötőszövetes bőnye koordinált mozgását.

Ha valamilyen balesetben megsérül a boka vagy túlterheli a bokáját, akkor a fájdalom a boka alatt is jelentkezhet. Milyen fájdalmak lehetnek ezek? Ha bokasérülésnél a boka alatt érzi a fájdalmat, akkor ritkán előfordulhat a sarokcsont törése is. Ez azonban elég ritka sérülés.

Ezért boka alatti fájdalomnál elsősorban valamilyen lágyrész sérül. Leggyakrabban valamilyen izom vagy szalagsérülés következik be a boka alatti területen.

Mit tegyünk bokarándulás esetén? Az esetek nagy részében a boka befelé ficamodik, vagyis a talp a test középvonala felé fordul. Ezek a traumák elsősorban az ízület oldalsó, szalagokhoz kapcsolódó területeit érintik, vagyis azokat aszalagokat, amik a szárkapocscsontot összekötik az ugrócsonttal és a sarokcsonttal, de nem ritka, ugrócsont fájdalom más szalagok vagy az ízülethez szorosan kapcsolódó struktúrák is érintettek. A rándulások gyakoriak a kontakttal járó rögbi, kosárlabda és természetesen a futball és a gyakori ugrás utáni landolást megkívánó röplabda sportokban. Kisebb rándulások esetén a prognózis kifejezetten pozitív és a gyógyulási idő igencsak rövid; a súlyosabb ficamok viszont sebészeti beavatkozást igényelhetnek ugrócsont fájdalom akár hosszabb távon is komoly kellemetlenségeket okozhatnak.

Milyen boka alatti fájdalmat okozó sérülések lehetnek? Bokaficam Bokaficamnál a boka megbicsaklik, általában a boka befelé fordulásával következik be. Bokaficamnál a bokaízületet tartó ugrócsont fájdalom sérülnek meg. Megnyúlnak, meghúzódnak a szalagok, vagy akár még el is szakadhatnak. Gyakori sérülés a bokaficam sportolásnál, például futás, túrázás közben. Leginkább akkor fordul elő, ha egyenetlen talajon fut, és rosszul érkezi a lába a talajra.

Ilyenkor a boka megbicsaklik, általában befelé, és már ki is ficamodik. A mindennapi életben is gyakran kificamodhat a bokája.

Például akkor, amikor óvatlanul lép le az útpadkáról, lépcsőről, vagy bármikor amikor magasról lép le, és nem figyel a lába elé. Fokozott a bokaficam veszélye akkor, amikor egyenetlen talajra lép le nagyobb magasságról, és nem figyel eléggé.

A bokatájéki sérülések

Vagy nem mérte fel jól a terepviszonyokat, és elszámította magát a terepviszonyokkal kapcsolatban. Bokaízület a szárkapocscsonttal, sípcsonttal és ugrócsonttal Bokaficamnál az ízületből kimozdult ugrócsont nem tér vissza eredeti helyére, a sípcsont és a szárkapocscsont vápájába. Ezért a bokaficam azonnali baleseti sebészeti ellátást igényel.

Azért, mert az ugrócsontot helyre kell rakni. Mégpedig úgy, hogy a körülötte lévő lágyrészek minél kevésbé sérüljenek tovább.

Az ugrócsont helyrerakásával a megnyúlt, vagy részlegesen elszakadt bokaszalagokat érő erős terhelés jelentősen csökken, és szűnik a fájdalom. A teljesen elszakadt bokaszalagokat pedig össze kell varrni.

Az ugrócsont helyrerakása után a szalagok állapotától függően a bokát rögzíteni kell, és nyugalomba kell helyezni.

A felpolcolás is segíti a gyorsabb gyógyulást. A szalagok sérülése miatt nem mindegy, hogy milyen hamar kap a kificamodott boka szakszerű ellátást. Ezért bokaficamnál azonnal hívni kell a mentőt, illetve be kell menni a legközelebbi baleseti sebészetre.

Bokarándulás A boka rándulásánál a bokasérülés ugyanúgy következik be, mint ficamnál. A sérülés következménye lesz más. Azért, mert boka rándulásnál az ugrócsont visszatér az eredeti helyére.

1. Karban tartja a keringési rendszert, növeli a tüdőkapacitást, csökkentheti a magas vérnyomást, hogy csak a legfontosabbakat említsük.
2. A csípőízület periartikális tasakának gyulladása
3. Lábközépcsont fájdalom kisokos: okok és kezelési módok
4. A bokasérülés lehetséges okai, fajtái és kezelése :: Fitness Akadémia
5. Gél térd ár

A szalagok megnyúlnak ugyan, de igazából az izmok és az izmokat csontokhoz kötő ínak sérülnek meg. Achilles-ín gyulladása Az Achilles-ín testünk legvastagabb ina, ugrócsont fájdalom könnyen begyulladhat, megfájdulhat Az Achilles-ín gyulladása a lábszár és a vádli túlzott terhelésekor következik be.

A bokasérülés lehetséges okai, fajtái és kezelése

Tehát amíg a bokaficam és rándulás sportsérülés vagy baleset következtében hirtelen következik be, addig az Achilles-ín gyulladása hosszabb folyamatnak az eredménye. A hirtelen megnövelt terheléskor, ugrócsont fájdalom fájdalom egy kiadós hétvégi túrázás után jelentkezik, mert a vádlija és az Achillese nincs hozzászokva ilyen színtű terheléshez. Vagy pedig gyakori az Achilles gyulladása sportolóknál, akik túl gyorsan növelik az Achillesükre eső terhelést az edzésen.

Vagy pedig elmulasztják az edzés végi nyújtást. Az Achilles-ín a sarokcsonthoz csatlakozik. Ezért az Achilles gyulladásakor a begyulladt Achilles a sarokcsonthoz tapadásánál húzza-vonja a csonthártyát.

Ezért a legtöbbször sarokfájdalmat is okoz.

Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás

Emellett azonban gyakori a boka fájdalma is. Mi okozza boka fájdalmát? Hirtelen vagy lassan fájdult meg a bokája? Mióta fáj? Az egyik vagy mindkettő?

Állandóan fáj vagy csak néha? Meg is van duzzadva? Mire figyeljen még? Derítse ki boka ízületi gyulladásának okát! Utána pedig szüntesse meg ezt az okot! Ezzel megszűnik bokája gyulladása is Derítse ki a Boka fájdalom okai kérdőív kitöltésével! Töltse ki boka fájdalma okát feltáró kérdőívét bokafájdalma gondos megfigyelésével?

Kattintson a linkre kérdőívéért! Magyarország lökéshullám terápia központjában 13 éves szakmai tapasztalattal állítottuk össze Önnek. Pontos válaszai kiértékelésével pedig derítse ugrócsont fájdalom bokafájdalma okát.

Bokasüllyedés vagy lúdtalp? Tehetsz ellenük!

Válaszai kiértékelésében tud segíteni bokafájdalom kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción. Akkor, ha elküldi nekünk kitöltött kérdőívét. A fájdalmát kiváltó ok ismertében pedig már tudja, hogy mit érdemes megváltoztatni az életében ahhoz, hogy a jövőben ne fájjon a bokája.