Akut fájdalom a gerincben, mit kell tenni

Zátrok Zsolt 40 Az isiász, azaz az ülőideg gyulladás vagy ülőidegzsába erős deréktáji fájdalom, mely a farizmokba vagy a lábakba sugárzik. A probléma gyökere azonban az ágyéki gerincnél van!

Maga a fájdalom és a kiváltó ok is nagyon hasonlít a lumbágóhoz. Össze is keverhető vele. Cikkem arról szól, mit tehetsz az ismétlődése ellen.

Lumbágó – tünet vagy betegség?

Az isiász oka Az ülőideg a Akut fájdalom a gerincben. Bezár Isiász esetén az említett csigolyák közötti porckorong meggyengül és megnyomja a csigolyaközötti résben futó idegszálat Lásd az alábbi ábrát.

Amikor az ideg nyomás alá kerül fájdalom lép fel. Az isiász, a lumbágó és a gerincsérv tulajdonképpen azonos állapot. A legfőbb oka a túl sok ülés és a mozgásszegény életmód. A akut fájdalom a gerincben izmok meggyengülnek és nem tartják megfelelően a gerincet, így nagyobb nyomás nehezedik a porckorongokra. Ha ehhez még túlsúly vagy nehéz tárgy megemelése is társul, akkor könnyen megvan a baj. A Gerinctartó izmok és hátfájdalom A hátfájdalom napjaink egyik leggyakoribb civilizációs betegsége.

Mit kell tenni nap a számítógép előtt gubbasztasz, majd a dugóban zötykölődsz a kocsiban-buszon és alig várod, hogy a karosszékbe huppanva nézd kedvenc sorozatod… Fizikai aktivitásod a nullához közelít… csodálkozol is, vajon mitől kezd fájni a hátad.

Minél többet pihensz, annál inkább fáj… Az egész a gerinctartó izmok meggyengülése miatt van.

Akut vagy krónikus a hátfájdalma?

De minél jobban fáj, annál kevesebbet mozogsz. Így nem is lehet megszabadulni a kellemetlen fájdalomtól. De van erre segítség! Az isiász hátterében lelki eredetű okok is állhatnak! A pszichológia az egyén túlterheltségeként értékeli — múltbéli vagy jelenkori problémák hurcolása, esetleg a jövőtől való félelem, szorongás is kiválthatja.

Az isiász miatti fájdalom arra késztetheti a sokszor kisebbrendűségi érzéssel küzdő beteget, hogy megtalálja a megoldást a problémáira, megszüntesse valós vagy képzelt túlterhelését. Az isiász tünetei A fájdalom korlátozódhat a deréktájra, de többnyire nem itt fáj, hanem lefelé sugárzik a fenék mélyére, a comb belső-hátsó felébe, a lábszárak hátsó és külső éle irányába.

Enyhe esetben csak a fájdalom van, de mellette érzészavar és akár bénulás is előfordul. A fájdalom helye becsaphat téged, sőt akár a tapasztalatlan orvost is! Mivel a akut fájdalom a gerincben érzed a fájdalmat, akut fájdalom a gerincben is jut eszedbe, hogy a derekad, gerinced az igazi ok.

Bár a lábad fáj erősen, de ennek oka feljebb, az ágyéki gerincnél van! Tehát nem is a lábat kell kezelni, hanem elsősorban az ágyéki gerincet!

Tanácsok a megelőzéshez Az isiász rendszeres testmozgással, hátizom-erősítő tornával megelőzhető. Válassz olyan sportokat, amelyek erősítik a gerinctartó izmaidat és ezzel tehermentesítik a porckorongokat.

Ideális mozgás az úszás, szoba kerékpározás, jóga, bármely hátizomerősítő torna. A panaszokat gyakran a rossz munkahelyi ülés váltja ki.

A széknek támasztania kell a deréktájad! A monitorodat emeld szemmagasságba. Ne ücsörögj egész nap, gyakran állj fel és végezz néhány deréklazító mozdulatot.

Hátfájás ellen ezt a 3 módszert ajánlják az orvosok

Tornázz rendszeresen, már napi perc is csodákra képes. Ha nehéz tárgyat kell megemelned, egyenes gerinccel, guggolásból indulva végezd. Egyenletesen terheld a két testfeled. Ha mindig ugyanazon az oldalon cipeled a táskád, az aszimmetrikus terheléssel egyenetlenné válik az izomzatod is, mely kihat a gerincedre is.

Használj megfelelő fekvőbetétet az ágyadban.

Krónikus fájdalom: egy létező betegség

Az isiász otthoni kezelése Ha korábban még nem volt isiászod, minél előbb keresd fel a háziorvosod. El kell küldjön ideggyógyászatra neurológia vagy gerincgyógyász központba. Ki kell deríteni a porckorong eltérés mértékét.

Isiász Az egyre erősödő derékfájdalom többnyire izom eredetű fájdalom.

Ha a porc ép, akkor konzervatív kezelést fognak javasolni. Ha azonban a porc kiszakadt, akkor az idegrendszeri tüneteid eleve súlyosak lehetnek, pl.

A kiszakadt sérvet csak műtéttel lehet megoldani.

Az isiászra jellemző, hogy időről időre ismétlődik, amit az okoz, hogy a panaszok ellenére sem erősíted meg a hátizmaid, nem változtatsz sem a munkádon, sem az életmódodon. Az ilyen ismétlődő panaszok esetén nem szükséges mindig újabb kivizsgálás csak akkor, ha idegrendszeri tünetek lépnek fel. Néhány napos otthoni kezeléssel segíthetsz magadon.

• Fájdalom a vállízületeken és a nyakon
• Komplex csont-izom és ízületi állapotfelmérés.
• Lumbágó – tünet vagy betegség?
• A gerincsérv okai, tünetei és kezelése - Fájdalomközpont
• Porckorong gyulladása (spondylodiscitis) - Dr. Kővári Viktor Zsolt
• Hátfájás ellen ezt a 3 módszert ajánlják az orvosok
• Ízületek fájnak a pszichológiában

Egyrészt bevehetsz néhány gyógyszert, melyet épp az ilyen alkalmakra írt fel az orvos. Az izomlazítók, a fájdalomcsillapítók, a nem szteroid gyulladáscsökkentők tabletta, kapszula, tapasz vagy akár kúp formában is elérhetők.

Az isiász – ülőideg gyulladás kínzó fájdalmat okoz

E szerek hosszas többhetes szedése során nemkívánatos mellékhatásokkal pl. Ha ilyet észlelsz fordulj orvoshoz. A fizikoterápiás berendezések mellékhatásmentesek, egyszerűen alkalmazhatók és hatékonyak. Persze nem csodatevők, azaz nem találsz egyetlen olyan módszert sem, ami egyetlen kezeléssel, egycsapásra elmulasztja a kínokat.

Néhány nap alatt, fokozatosan akut fájdalom a gerincben az állapotod. Multimodalitásos kezelés Az isiász multi-modalitásos kezelést igényel. Ez azt jelenti, hogy lehetőleg több eltérő mit kell tenni kezelést alkalmazz egymás mellett és ne egyetlen módszert próbálj. Megértéséhez szokásos példám a barkácsolásról szól.

Fájdalomcsillapítás

Ha madárodút akarsz készíteni, de csak egy kalapácsod van, akkor soha nem lesz készen. Szükséged van fűrészre, hogy a deszkákat méretre vágd. Fúróra, hogy az odúnyílást elkészítsd. Kalapácsra és szegekre, hogy összeállítsd a falapokat.

• Lábízületi gyulladás műtéti kezelése
• Manuálterápia lumbágó kezelésére A csontkovács orvos, a manuálterapeuta hatékonyan segít a lumbágó kezelésében A csontkovácsolás orvosi neve a manuálterápia.
• Mellkasi fájdalom- Budai Egészségközpont
• Derékfájás okai és kezelése - Fájdalomközpont
• A derékfájás: hogyan kezelhető?
• Szabad-e futni porckorong sérvvel?
• Ízületi és ízületi erősítő gyógyszer

Egy kampóra, hogy fel tudd akasztani egy ágra. Ha minden szerszámod megvan, de rosszul alkalmazod a kalapáccsal vágni, a fűrésszel kalapálni akarszakkor az eredmény sem lesz jó. Ha megfelelő módon és sorrendben alkalmazod őket, akkor elkészül az odú. A legjobb — és a fizikoterápiás rendelőben ezért kapsz egyszerre többféle kezelést- ha van otthon többféle készüléked. Ha nincs, akkor vedd a legegyszerűbbet és olcsóbbat és ennek hatástalansága esetén a bonyolultabb és drágább módszer felé haladj.

A következő fejezetben azt veszem sorra, milyen módszerek akut fájdalom a gerincben az isiász kezelésére és melyik milyen hatású. Mit várhatsz az egyes módszerektől.